10 интересных фактов о сновидениях

Сны - это то, что будоражит лучшие умы человечества уже сотни, тысячи лет. Сны - это то, что не может объяснить официальная наука, хотя и очень старается. Многие люди верят в то, что сны могут показать наше будущее, причем не только самое близкое. Да, конечно, ученые стремятся объяснить все загадки снов, однако многое еще остается за гранью понимания. Как бы то ни было, мы не собираемся спорить о том, что собой представляют сны - просто приведем наиболее интересные факты о сновидениях.

1. Слепые люди видят сны

Правда, это характерно только для тех людей, кто потерял зрение по той либо иной причине. Если человек родился слепым, то он не сможет видеть сны, ему снятся звуковые и "запаховые" сны. Люди с "приобретенной" слепотой видят сны, как и все остальные - и черно-белые, и цветные, всякие.

2. Человек забывает около 90% всех своих сновидений

Собственно, мы не собираемся удивлять кого-либо этим фактом - все люди знают, что запоминаются очень немногие сновидения. Просто интересно, что забывается не треть, и не половина снов, целых девяносто процентов! Представляете, сколько интересных вещей забывается? Наверное, некоторые люди многое бы отдали за то, чтобы помнить свои сны. А еще было бы интереснее просматривать сны других людей. Осталось только подождать немного развития нейрохирургии и нанотехнологий.

3. Сны видят все

Конечно же, мы видим разные сны, поскольку все люди разные. Однако, как уже говорилось выше, забывается около 90% сновидений. Это среднестатистическое значение, то есть некоторые люди запоминают сны лучше, чем другие, но есть и несчастные, кто вообще не помнит своих сновидений. И вот такие люди рассказывают своим друзьям и знакомым, что вообще снов не видят. На самом деле, это не так.

4. Сны предотвращают нервные срывы

Сновидения являются отражением наших желаний - как сознательных, так и подсознательных. Именно сны помогают сберегать нашу нервную систему в порядке. Не так давно психологи провели эксперимент, где добровольцам спать позволяли по 8 часов, однако будили их тогда, когда наступала "сновиденческая" фаза. Через некоторое время волонтеры начали галлюцинировать в обычное время суток, нервничать без причины, проявлять агрессию.

5. Во снах мы видим только тех людей, которых мы где-либо видели

Мозг не «выдумывает» новые персонажи. Вы сомневаетесь? На самом деле, давно доказано (правда, доказательство этого мы здесь приводить не будем), что все люди, которые снятся человеку, когда либо встречались этому человеку. К примеру, в сорок лет нам может присниться человек, который заправлял автомобиль нашего дедушки 35 лет назад. За всю свою жизнь мы видим тысячи людей, которые потом могут нам сниться.

6. Некоторые люди видят черно-белые сны

Да, сны видят все, однако примерно 12% человек видят черно-белые сны. Пока что ученые не могут понять, почему так происходит, однако факт остается фактом - есть люди, кто никогда не видел цветных снов.

7. Сны - не всегда то, что они собой представляют

Да, немножко непонятно сказано, однако о такой странной и таинственной вещи, как сны, нельзя выразиться особо ясно. Сон - это своеобразный символический язык, которым наше подсознание общается с нашим сознанием. Большинство снов, которые мы видим, выражают ту либо иную эмоцию.

8. Некурящие люди видят более яркие сны

Вот интересный факт - люди, которые бросили курить, видят гораздо более яркие сны, нежели курильщики, или те, кто никогда не курил. Был проведен специальный опрос, в ходе которого выяснилось, что заядлые курильщики, бросившие курить, видят очень яркие сны. Кстати, сны о курении такие люди видят гораздо реже, чем обычные сновидения.

9. Внешние факторы влияют на наши сны

Действительно, мы часто видим в наших снах то, что могут навеять посторонние звуки, запахи, прикосновения, температура комнаты, где мы спим, или даже жесткая подушка. Все это, так или иначе, влияет как на сон, как физиологический процесс, так и на сновидения.

10. Тело человека «парализовано», когда он спит

Это действительно так. Наш мозг старается отключить центры движения и физической активности, чтобы не повредили самим себе, двигаясь во сне.

А вот и немножко дополнительных фактов:

- когда мы храпим, сны не снятся;

- если вы проснулись во время фазы, когда сновидения наиболее ярки, скорее всего, такой сон хорошо запомнится.
Источник>>>

Magic Carpet

Источник>>>

Как жить моментом? Оглянись!

Жить моментом, значит жить так, как будто это твой последний день. Это требует тренировки, но в конечном итоге это поможет тебе вести более насыщенную жизнь. Ты должен замечать красоту и смысл в каждом моменте своей жизни. Это твоя жизнь! Так значит живи, а не существуй.

Замечай всё прекрасное, что есть вокруг тебя. Несмотря на то, чем ты занимаешься, попытайся найти что-нибудь красивое вокруг. Может на пути на работу или в школу, ты проходишь через мост, или ты успеваешь увидеть, как солнце восходит за высотками. Осознавая, что вокруг нас столько много всего удивительного, ты сможешь вести более счастливую жизнь. Будь благодарен за все эти маленькие вещи, которые окружают тебя.

Сфокусируйся на том, что ты делаешь. Даже если ты просто сидишь и смотришь телевизор, или идешь по тротуару, или даже сидишь за компьютером – что ты чувствуешь? У тебя в голове, скорее всего, мысли, которые далеки от твоего настоящего занятия, ты можешь думать о долгах, что поесть, где поесть и т.д. Не думай о том, что может быть, думай о том, что есть, что есть сейчас, в данный момент. В буддизме это называется полнотой мысли. Обрати внимание на все свои чувства – прикосновения, запах, звук, вкус… Представь, что это последний раз, когда ты делаешь это. Это последний раз, когда ты сможешь испытать что-то подобное. Остановись, насладись настоящим.

Улыбайся когда просыпаешься. Ты можешь сделать день более насыщенным и приятным, просто улыбаясь, когда просыпаешься. Не надо бить кулаком по будильнику, просто улыбнись.

Спонтанно делай что-нибудь доброе. Это может быть что угодно, можешь дать пару центов людям, которые в этом нуждаются, или помочь кому-нибудь поднять холодильник на 9 этаж. Этим ты сделаешь мир вокруг себя лучше. Не надо требовать что-то взамен.

Будь благодарен за то, что есть. Когда ты поймаешь себя на мысли, что желаешь чего-то, или чтоб жизнь была лучше. Начни свой путь к осуществлению желания с простой благодарности за то, что у тебя уже есть. Это вернет тебя в теперешний момент. Многие не замечают, что у них есть, пока они этого не потеряли. Оглянись.

Прощай. Многие из нас, носят с собой злость, которая не позволяет нам полностью раскрыться жизни. Прости тех, кто тебе сделал больно, никто из нас не идеален, мы все совершаем ошибки.

Слушай свою любимую музыку и наслаждайся моментом. Ты также можешь выразить себя, танцуя под эту музыку или подпевая.

Удачи! Живи моментом!
Источник>>>

Как стать общительным

Это очень распространенная проблема. Люди закрываются в себе и забывают, что такое быть общительным. Я могу сказать лишь одно, если ты хочешь улучшить свои навыки общения – ты должен начинать с себя. Никто тебе в этом не поможет, кроме тебя самого. ТЫ, ты и только ты ответственен за то как ты общаешься, и с кем ты общаешься. Я сейчас расскажу в общих чертах, что стоит делать, чтобы общение стало лучше. Я дам тебе всего 40%, остальные 60%, ты должен будешь сам понять, через практику конечно.

Держи взгляд.

Опускать глаза при разговоре неприлично. При разговоре человек должен смотреть в глаза 70% времени, остальные 30% ты можешь осматривать что-то вокруг себя, но опускать глаза так или иначе не стоит.

Общайся.


Я думаю я ничего нового не скажу, но общаться ты научиться только тогда , когда ты будешь общаться. Разговаривай с людьми, задавай вопросы, рассказывай шутки, говори с кем угодно, о чем угодно. Это поможет тебе в будущем.

Люди любят говорить о себе.

Они могут не любить хвастаться, но любому человеку приятно, когда разговор заходит о них. Они с удовольствием поддержат эту тему. (При условии, что тема положительная) Узнай ваши общие интересы, поинтересуйся их увлечениями.

Веселье.


Если люди будут думать, что с тобой весело, они сами к тебе придут. Старайся всегда делать вокруг себя позитивную обстановку, и если ты в какой-то компании, старайся чтобы все участвовали в разговоре, так, более тихие люди захотят с тобой общаться.

Бери инициативу в свои руки.

Если ты дома, и хочешь пообщаться с кем-нибудь. Позвони, напиши, договорись встретиться. Все в твоих руках.

Старайся всегда принимать приглашения от других людей.

Если ты будешь часто отказываться, ты потеряешь их уважение, и они больше не захотят с тобой общаться.

Не сиди в углу один.

Наберись смелости и сам подойди к кому-нибудь и начни разговор, в 9 из 10 случаях они захотят с тобой общаться.

Меняй собеседников.

Не сиди постоянно с теми же людьми, подсядь к другим. Так ты сможешь познакомиться с большим количеством людей, и больше опыта получишь. Чтобы найти хороших друзей, надо иметь огромное количество знакомых.

Будь оптимистом.


Улыбайся! Все хорошо! Люди гораздо лучше реагируют на улыбку, чем на угрюмое лицо.

Не стоит забывать, что быть общительным не значит иметь как можно больше друзей.

Это нормально выбирать, с кем дружить, а с кем нет. Такой путь даже безопасней. Качество гораздо важнее, чем количество. Если тебе не приятно общаться с каким-нибудь человеком – не общайся с ним.
Источник>>>

Город-сказка. Баку

Источник>>>

Привычки, способные изменить вашу жизнь

• 
  Личностный рост 
•  Книга каждую неделю
  Читайте больше, выбирайте по книге в неделю и уделяйте по крайней мере 30 минут перед сном. Чтение увеличит ваш словарный запас и расширит кругозор.
•  Тренируйте умственные способности
  Разгадывайте головоломки, ребусы и решайте логические задачки.
•  Берите ситуацию в свои руки
  Научитесь принимать решения быстро, но обдуманно. Эта привычка поможет вам чувствовать себя увереннее, а окружающие люди увидят твердость вашего характера.
•  Следите за финансами
  Возьмите за привычку не покупать вещи, в которых вы не нуждаетесь. Обдумывайте каждую покупку.
•  Медитируйте. Медитация позволяет привести мысли в порядок, обрести внутреннее спокойствие и отбросить все лишнее
  Продуктивность 
•  Фиксируйте идеи
  Держите блокнот всегда под рукой, и фиксируйте все идеи, которые приходят вам в голову. Периодически перечитывайте их, это источник вдохновения и мотивации.
•  Планируйте свой день
  Каждый вечер составляйте список дел на завтра, учитывая их приоритет. Когда в вашей голове есть четкий план на весь день, выполнять его пункты будет значительно проще. Устанавливайте примерное время выполнения задач+время, в которое вас могут отвлечь или появится более срочная задача.
•  Месенджеры и электронная почта
  Отключайте месенджеры, когда принимаетесь за работу. Помните ли вы статью о том, как сложно сконцентрироваться? Проверяйте почту только в строго отведенное время, например, когда садитесь за компьютер или вечером, закончив выполнять основные задачи
• Контролируйте ситуацию
  Постоянно спрашивайте себя, важна ли задача, которую вы выполняете сейчас. Это позволит вам не «засиживаться в браузере», и оптимизировать свой рабочий день.
•  Следите за собственной организацией
  Фиксируйте в to-do листе время на ежедневную 10-минутную уборку и подготовку к завтрашнему дню (помыть обувь, почистить пальто, погладить вещи).
•  Автоматизируйте выполнение задач
  Существуют задачи, которые необходимо выполнять каждую неделю или месяц. Я, например, поставила будильник для выполнения этих задач в одно и то же время каждую неделю. Теперь я точно знаю, что не забуду ничего.
•  15-минутный перерыв
  Позволяйте вашим глазам и телу отдыхать, не забывайте о 15-минутных перерывах и используйте методы расслабления организма (медитация и т.д)
  Здоровье 
•  Зарядка
  Не забывайте о зарядке каждое утро. Также полезны физические упражнения хотя бы дважды в неделю.
• Завтрак
  Завтракайте по утрам, старайтесь выбирать здоровую пищу, каши и свежевыжатые соки.
• Режим дня
  Я уже не раз говорила о том, как важен режим дня. Выработка этой привычки приведет в порядок весь ваш день. Кроме того, это очень полезно для вашего здоровья.
• Вода
  Диетологи советуют выпивать минимум 2 литра в день. Вода выводит токсины из организма и восстанавливает баланс воды. Сразу после пробуждения выпивайте стакан воды.
• Избавляйтесь от вредных привычек
  Задайтесь целью избавиться от курения и злоупотребления алкоголем. Докажите себе, что у вас есть сила воли и контроль над собой
•  Ходите больше
  Подумайте, сколько времени вы проводите, сидя на офисном стуле? Поднимитесь не на лифте, а по лестнице, выйдите на остановку раньше, и пройдитесь домой пешком.

Витамины. Сейчас зима, и поэтому важно поддержать наш иммунитет витаминами.

Источник>>>

3D-портреты из винтов

Эндрю Майерса (Andrew Myers) без оглядки можно назвать одним из самых терпеливых современных скульпторов. Это калифорнийский художник, который вовлечен в длительный процесс создания невероятных произведений искусства... из обычных винтиков. Для его картин требуется фанера, тысячи отверстий, которые он сверлит вручную, и винты. Получаются человеческие портреты в 3D-плоскости.

 Источник>>>